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冷蔵庫の中…人に見られても大丈夫ですか。 冷蔵庫の中って、あまり人に見せたくない（いや見せられない）場所だったりします。 デスクの引き出しと同じように、知らず知らずのうちに、ちらかってしまう冷蔵庫。 「これ、いつ買ったっけ？」というものが奥の方から出てきます。 変色した野菜に「目がテン」になります。 食べるものを保存するための空間が、ゴミ箱のようになってしまっては最悪です。 忙しさにかまけて、予算を決めず、自宅にあるものをチェックしないで買い物に行くと 余計な食材を買って無駄にしたり、ついアイスやお菓子を買ったりします。
ある調査で、 冷蔵庫内にモノが多い人は太っていて、少ない人はスマートという結果が出ています。 買いだめや期限切れのモノをさっさと捨てれば、栄養バランスもよくなり、健康的な体になれます。 なにより、冷蔵庫を開けた瞬間、うんざりするのではなく、何が入っているか把握出来れば料理も楽しくなります。 人に見られても恥ずかしくなくなれば、お友達を招いて一緒にキッチンに立ってホームパーティもできます。 堂々と「冷蔵庫を開けて」と言えるようになります。 冷蔵庫を片付けたら、スーパーの袋の中身も全部出して、 今ある食材で食事を作ってみましょう。 3日後には見違えるほどすっきりします。次からは無駄な買い物はしなくなります。 ＜＜次回のはなし 前回のはなし＞＞
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