━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■□■ サンデー in 403通信 第92号　 2011.06.10 　□■　　　　　　　　　　　　　　 　■　　 http://order403.com/ 発行：住まいのオーダーメード館403 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 目 次 　１）ごあいさつ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　２）「希代智子のもっと知りたい！　アロマコーディネート」Vol.10 　３）「大石結子の誰かに話したくなるチーズのおはなし」Vol.10 　４）住まいのオーダーメード館403で開催中のプレゼント情報 　５）403クイズ（プレゼント付！） ◆１．ごあいさつ ‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ф◇◆ 　こんにちは！「サンデー in 403通信」のうきです。 　ひっそりと月1回発行しているこのメルマガも、クイズの応募や読者さんからの 応援メッセージが増えてきて嬉しい限りです！ 　今後とも、そろそろスイカの季節なサンデーちゃんをよろしくお願いいたします！！ 　　http://order403.com/amuse/rest/magazine/sundae.html 　☆「住まいのオーダーメード館403」は、お客様と住まいのオーダーメード業者を結ぶ サイトです。プロの方、一般の方、どちらでもご利用いただけます。 　☆メールマガジンの登録・解除はいつでもできます。もちろん購読は無料！！ 　　→ http://order403.com/cgi-local/maga_list.cgi ◆２．「希代智子のもっと知りたい！　アロマコーディネート」‥━━━━━━Ф◇◆ ６月に入りまして、衣替えの季節ですね。 今年は、特に節電対策として、『スーパー　クールビズ』といわれていますが、 いろいろご準備なさいましたか？ さてさて、暑さに備えて、いろいろ考えられているなか、薄着になって、 ちょっと体のラインも気になってきますよね。 年を重ねるたびに、また、運動不足や身体の代謝の力が弱くなって、 なかなか脂肪が落ちにくくなってきた・・なんてことはありませんか？ なかなか続かないダイエットも、「香り」がプラスされたら、 ちょっとまた楽しいダイエット生活になるのでは？？ 「アロマでダイエット」できるの？　と思われるかもしれませんが、 日々の食生活・運動タイム・そしてイライラを食べることに向けないためにも、 「アロマ」を使うことができますよ。 では、ご紹介しましょう。 アロマでダイエットの代表選手は「グレープフルーツ」の香りです。 交感神経を活性化して、体の中の機能を活性化してくれるノルアドレナリンを放出させて、 脂肪を燃焼しやすくしてくれます。 食事の前に香りを楽しむのもいいですし、 食後、脂肪を分解してくれるカフェインが含まれる紅茶に、 グレープフルーツ果汁をいれて、ブレンドティはいかがでしょう。 そして、シャワータイムには、バスルームの床に、 グレープフルーツの精油を１〜２滴落としてみましょう。 シャワーのお湯がかかって、香りがふんわりとひろがってきます。 「ジュニパー」や「サイプレス」という樹木系の香りもおすすめです。 「ジュニパー」はくっきりとした香りが気分をリフレッシュしてくれ、 体内の余分な水分を排出する助けをしてくれます。 「サイプレス」もイライラを鎮めて、血行循環を促進してくれます。 フットバスに２、３滴落として、からだの末梢から血行をよくして、 体内の代謝をあげていきましょう。 ホホバオイルやスイートアーモンドオイル（大さじ２位）などに、 ２、３滴落として、気になる部分のマッサージもいいでしょう。 「パイン」の香りも脂肪分解・発汗・利尿作用があります。 パイナップルではなく、松の木の精油です！ フレッシュで、日本人にはなじみやすい香りは、 ちょっとした運動前にミニスプレーにしてシュッとひと吹きしてから、 ストレッチや運動をはじめてみるのもいいですよ。 ほかにも様々なものがあるのですが・・・ じつは、このところ運動不足で、ダイエットをしなくては！というのは私の話・・・。 改めて、私もアロマの力をかりて頑張ってみます。 では、みなさんもアロマの香りを楽しんで、心地よく、そしてクールビズも颯爽と、 これからの夏を乗り越えましょう。 こんなアロマのこと、もっと知りたいと思ったらぜひアロマレッスンにお出かけください。 詳しくは　こちらからどうぞ　↓ http://www.aromastar.rexw.jp/product1.html 希代智子 http://www.aromastar.rexw.jp/index.html ◆３．「大石結子の誰かに話したくなるチーズのおはなし」‥━━━━━━━━━Ф◇◆ 豆腐とチーズを組み合わせたレシピ第2弾をご紹介！ ＜マスカルポーネと豆腐のディップ＞ ＝＝ 材料（ 2人分）＝＝ マスカルポーネ　100g 木綿豆腐　約50g バジルペースト　小さじ1/2 ＝＝ 作り方　＝＝ 1．豆腐はレンジでペーパータオルを敷いて水切りします。 2．豆腐、マスカルポーネ、バジルペーストを混ぜてできあがり！ クラッカーやバケット、グリッシーニにつけてお試しください！ トッピングにくるみやレーズンをいれても美味しいですよ。 さらに、バジルペーストの変わりにブルーベリーやカシスのジャムで甘めに仕上げると、 お子さんにも喜ばれそうです。 /////////////// 次回の403チーズ講習会は「シェーブルチーズの食べ比べ」です。 6月29日（水曜日）19:00〜21:00です。 お申し込みはこちらから。 http://order403.com/cgi-local/seminar_details.cgi?SEMI-0064 ★ 大石結子 ★ 　インテリアコーディネーター、マスターオブチーズなど、10の資格を持つ。 　専門学校でフードコディネートや雑貨ディスプレイの講座を担当。 　著書：「食卓の教科書」／（株）優しい食卓 ◆４．住まいのオーダーメード館403で開催中のプレゼント情報 ‥━━━━━━Ф◇◆ 　　「住まいのオーダーメード館403」では、アンケートに答えてくださった方に、 　　毎月抽選でプレゼントを差し上げています。現在のプレゼントはこちら！ 　　（7/9締め切り！） 　　図書カード500円分（2名様）×2 　　『イエヒト3号（840円）』（10名様） 　　森のくらしの郷１年会員『森の番人』チケット（10名様） 　　◇応募はこちら！ → http://order403.com/cgi-local/enq_list.cgi ◆５．403クイズ（プレゼント付！） ‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ф◇◆ 　　回答者の中から、2名様に図書カード500円分をプレゼント！ 　　■前回の問題と正解 　　最近よく耳にする、健康と持続可能性（環境問題）を重視するライフスタイルのことを 　　何というでしょうか？ 　　1）ROHAS　　2）LOHAS　　3）LOPES　　4）LOPEZ　　5）THOMAS 　　正解は「2）LOHAS」でした。 　　LOHASとは、「Lifestyles of Health And Sustainability」の略で、健康と持続可能性 　　を重視するライフスタイルという意味です。1998年にアメリカ合衆国で造語され、 　　日本では2004年頃からライフスタイルを表現する言葉として注目されています。 　　■プレゼント当選者：埼玉県M様、東京都Y様。おめでとうございます！ 　　■今月のクイズ（締め切り6月21日） 　　最近よく耳にする、「エコキュート」とはいったい何のことでしょうか？ 　　1）給水器　　2）省エネ　　3）給湯器　　4）環境製品 　　応募は → http://order403.com/amuse/rest/magazine/quiz092.html 　　正解とプレゼント当選者は次号メルマガに掲載します。お楽しみに！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ф◇◆ 　◆「サンデー in 403通信」を最後までお読み頂き、ありがとうございました。 　　このメールマガジンに対するご意見・ご感想をお寄せください。 　　　magazine@order403.com 　◆メールマガジンの詳細及びアドレス変更／解除・バックナンバー 　　http://order403.com/cgi-local/maga_list.cgi 　◆住まいのオーダーメード館403 　　株式会社403 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-2-1-1F ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Ф◇◆ 　　　　　Copyright(C) 2011 403 Co.,Ltd. All Rights Reserved